Conseils rapides pour s’habiller correctement à différentes températures

Vous avez deux heures d'intervalles d'escalade devant vous ;il fait 42 degrés dehors et il pourrait y avoir de la neige.Whoa, qu'est-ce que tu portes ? L'une des questions les plus courantes que les gens envisagent de poser à leurs coéquipiers et amis avant de partir en voyage est certainement celle-ci.Vous savez de quoi je parle !Avant une sortie à vélo, lorsque vous remettez en question votre choix de tenue en regardant ce que portent les autres, grâce à ces courtes suggestions sur ce qu'il faut porter selon différentes températures et conditions météorologiques, vous n'aurez plus jamais à remettre en question.

Pour les journées extrêmement froides avec des températures inférieures à 32° F

Lorsqu'il fait 32°F dehors, certaines personnes penseront que vous êtes fou de rouler, mais à condition que les routes soient dégagées de glace, les balades par temps frais peuvent être très amusantes.Après tout, les cyclistes ont la réputation d’être un peu dingues lorsqu’il s’agit de parcourir des distances absurdes et de rouler dans des conditions météorologiques difficiles.Même si le froid extrême présente un ensemble unique de difficultés, s’y aventurer vous fera gagner des années de droit de vous vanter.
Vous pouvez rester au chaud en vous habillant de manière adaptée à la météo, d'autant plus que la température de votre corps augmente à cause de l'effort.Vous remarquerez qu'il manque un maillot dans la liste ci-dessous, ce qui peut paraître étrange, mais le volume et la couche supplémentaires qu'un Jersey ajoute ne fera qu'augmenter la température de votre corps et vous fera transpirer excessivement, ce qui peut provoquer une hypothermie lorsque vous arrêtez de bouger.Le secret est de porter une couche de base et une veste appropriées, qui vous garderont au chaud tout en gardant le froid à l'extérieur.
Pour les balades froides et hivernales, portez :

1. Collant à bretelles thermostatique

1. Couche de base thermique en laine

3. Veste thermique

1. Une ou deux paires de chaussettes d’hiver ou en laine

2. Chaussures avec housses coupe-vent

3. Des gants pour l'hiver

4. Bonnets ou casquettes thermiques qui couvrent les oreilles

5. Une cagoule ou un cache-cou pour couvrir votre visage

Pour les journées froides et sèches avec des températures comprises entre 30 et 45 degrés Fahrenheit.

Vous pourriez toujours être considéré comme fou de rouler par ces températures, mais le cycliste dévoué trouve toujours un moyen.Ces suggestions de vêtements sont parfaites pour l’entre-deux – bien en dessous de zéro mais suffisamment froid pour que ce ne soit pas considéré comme un temps de saison intermédiaire pour vous garder au chaud et à l’aise.Gardez à l’esprit la superposition.
Pour les journées froides et sèches, portez :
1. Collant à bretelles thermostatique

2. Couche de base en laine ou thermique à manches longues

3. Manches longues en jersey

4. Veste thermique

5. Couvre-chaussures lourds (quelques couvre-chaussures)

6. Gants (une paire ou deux)

7. Chaussettes douillettes (pensez à la laine mérinos ou synthétique) ;le coton met beaucoup de temps à sécher et, une fois mouillé, reste mouillé ;la laine ou le synthétique, en revanche, sèche rapidement et peut être mouillé tout en vous gardant au chaud.

8. Bonnet ou casquette thermique

9.Une cagoule ou un cache-cou pour couvrir votre visage

Pour un temps frais entre 40 et 55 degrés Fahrenheit.

Il peut être difficile de planifier des conditions météorologiques qui changent rapidement.Avec un choix de protection contre les intempéries et d'options de superposition, soyez prêt à faire face à ces situations imprévisibles.Dans ces conditions, les couches sont votre meilleur ami puisque vous pouvez ajouter ou supprimer des couches selon que le temps fluctue et que vous devenez plus chaud ou plus frais.

Pour les balades par temps frais, portez :
1. Bavoirs avec genouillères ou jambières

1. Maillot à manches longues ou

2. Des manchettes avec un maillot à manches courtes

3. Couche de base à manches courtes qui évacue la transpiration

4. Gilet ou veste coupe-vent

5. Chaussettes

6. Gants : longs ou courts

7. Casquette

Pour un temps chaud avec des températures comprises entre 70 et 100 degrés Fahrenheit.

Lors des chaudes journées d'été, il est préférable de penser à des équipements qui vous garderont au frais et au sec.Même si vous pensez peut-être que l'ajout d'une couche supplémentaire de vêtements vous surchaufferait, la vérité est que de nombreuses couches de base aident à évacuer la transpiration de votre corps pour vous garder au sec, au frais et à l'aise.L'astuce consiste à trouver le bon.
Les manches soleil, ou manches d'été, sont un autre vêtement qui semble contradictoire.L'idée de se couvrir les bras quand il fait 95°F dehors semble être une très mauvaise idée, mais tout comme la bonne couche de base, les manches solaires aident à évacuer l'humidité de votre corps.Ils ont également l’avantage supplémentaire de vous protéger des rayons du soleil.
Pour les balades par temps chaud, portez :
1. Shorts ou cuissards à bretelles

1. Couche de base à manches courtes ou sans manches pour évacuer la transpiration

2. Maillot sans manches, en maille ou à manches courtes

3. Gants d’été à doigts courts

4. Chaussettes résistantes à la transpiration

5. Des manches pour l’été ou le soleil pour protéger vos bras des rayons UV

Pour les jours de pluie et de mauvais temps.

Semblable aux températures inférieures à zéro, les gens pourraient penser que vous êtes fou si vous roulez sous la pluie ou lorsqu'il pleut.Quelle que soit la situation, soyez toujours prêt.Parfois, vous choisissez de le faire ;d’autres fois, vous n’êtes pas préparé.

Vous aurez un sentiment de protection lorsque vous en aurez besoin car il existe de nombreux équipements portables et suffisamment légers pour tenir dans la poche de votre maillot.Soyez toujours prudent lorsque vous marchez sur des surfaces humides, car elles peuvent devenir glissantes et dangereuses.Vous devez également toujours être conscient de tout éclair à proximité.

Pour les balades pluvieuses ou mouillées, portez ou apportez avec vous :
1. Veste de pluie ou gilet de pluie
2. Maillot hydrofuge à manches courtes ou à manches longues
3. Bavoirs hydrofuges
4. Couvre-chaussures résistants à l’eau
5. Gants résistants à l'eau
6. Utilisez de la vaseline sur les pieds et les jambes pour ajouter une protection supplémentaire contre le froid ou la pluie.